尿液的产生和排出是由泌尿系统共同调节的。

尿液是由肾脏所产生的，通过泌尿系统排出体外，肾脏是尿液产生的主要器官，但肾脏并不储存尿液，尿液产生以后，经过输送尿液的管道，即输尿管排到膀胱里，膀胱是尿液储存或者暂时储存的终点站，当尿液储存到达一定程度后，就会引起患者的尿意，在脊髓的初级中枢和大脑排尿高级中枢的共同调控下，膀胱逼尿肌收缩，尿道开放，膀胱颈口开放，尿液就排出体外，所以尿液的产生和排出是由泌尿系统共同调节的。如果患者出现尿液增多或减少，需要及时就诊，明确病因，针对性治疗。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，规律的睡眠、运动。同时需要注意饮食清淡，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，如芹菜、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱、生姜等。