憋气应该指的是憋气时间的长短，一般来说，憋气时间的长短和肾没有关系。
通常情况下，人的憋气时间的长短和肺活量有关，与肾是没有关系的。憋气指的是有意识的不呼吸，与肺活量的大小有直接关系。而肺活量是指在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量。肺活量越大，憋气的时间就会越长，相反肺活量越小，憋气的时间就越短。
而肾是五脏之一，主藏精，主水，主纳气。这里的气指的是肾气，并不是憋气的气。一般正常人的平均憋气时间是在30秒到2分钟。通常情况下，壮年的肺活量最好，其次是老年人和小孩。如果想提高憋气的时间，可以通过加强体育锻炼，比如长跑、游泳和瑜伽等有氧运动来提升肺活量，进而提高憋气的时间。
本文地址：http://ask.bx9y.com/neike/shenneike/2023-03-07/556953.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
