患者在动脉曲张初期做慢走、游泳、蹬腿、抬腿等运动可以缓解。
1、慢走：
患者在进行慢走活动时，有利于腿部肌肉收缩，可以帮助静脉血液回流，能够缓解静脉曲张。但是应注意，在运动的时候，尽量要穿弹力袜，能够减少身体疲劳感。
2、游泳：
患者游泳时身体不负重，能够避免血液循环受重体力影响向下淤积，还能够帮助小腿肌肉收缩，可以把腿部静脉血液排空至心脏，帮助缓解静脉曲张。
3、蹬腿：
患者还可以平躺到床上，将双腿向上翘起来，然后进行蹬自行车的动作，能够促进局部静脉血液回流，减轻静脉曲张。
4、抬腿：
患者在保持静止状态时，可以将两条腿交替着进行抬腿运动，可以有效促进血液循环，也对静脉曲张有明显的缓解作用。
如果患者在动脉曲张初期出现不适症状，需要及时去医院就诊，在医生的指导下积极治疗。
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