下肢静脉曲张自我恢复方法包括改善生活方式、穿着弹力袜等。
1、改善生活方式：
下肢静脉曲张通常情况下是下肢表浅静脉功能障碍所导致的疾病，患病后会导致腿部出现青筋，也会出现沉重感和胀痛感，生活中应及时改正生活方式，避免长时间的站立，也应避免从事重体力劳动，还可以在休息时垫高下肢适当的按摩腿部可以促进腿部的血液循环，也有助于不适症状的改善。
2、穿着弹力袜：
下肢静脉曲张自我恢复方法也包括穿着弹力袜，穿着弹力袜后可一定程度上消除疲劳感，能够预防静脉内的血液长期淤积，从而达到改善不适症状的作用。
如果下肢静脉曲张患者的病情较为严重一般情况下可在医生操作下通过大隐静脉高位结扎剥脱手术、射频消融术等手术方法进行治疗。
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