一般可以戴4个小时到24个小时。
N95口罩是一种常见的口罩，常用于职业性呼吸防护，尤其对某些微生物颗粒，比如病毒、细菌等，通过佩戴能够过滤病毒颗粒以及飞沫吸附，能够减少细菌以及病毒侵入呼吸道部位，还可以减少身体患病的几率，并且这种口罩不可以长期佩戴，因为长期佩戴可能会影响效果，一般可以戴4个小时到24个小时。
当身体感染病毒以后，需要在医生的指导下服用更昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦片、利巴韦林颗粒等药物治疗，能够控制病毒在体内繁殖，对疾病恢复有帮助。
日常生活中要注意良好的生活习惯，并且佩戴N95口罩的时间尽量控制在上述范围内，以免影响防止病菌侵犯的现象。同时饮食上也要注意，可以适量的吃些水果、蔬菜，如苹果、葡萄、香蕉、黄瓜、西红柿等，少吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等。
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