发烧是指发热，发热通常可以通过多喝水、冰敷、温水擦拭等方式物理降温，同时建议及时到正规医院就诊治疗。

1、多喝水

发热的患者在日常生活中需要多喝些温水，因为多喝水能够及时补充体内所缺失的水分，从而达到较好的降温效果，补充体内水分可以有效排除多余的体液，使身体出汗。

2、冰敷：

患者在家中也可以使用冰袋放置在额头、双侧颈部、肘部、腋窝等血管比较丰富的部位，也能促进皮肤的血液循环，达到物理降温的功效。

3、温水擦拭：

发热时使用温水擦拭身体也能够达到降温的效果，在擦拭时需要仔细擦拭腋下、背部以及胸部，这样可以有效的带走身体多余的热量。

除以上物理降温以外，也可以通过坐浴等方式物理降温，也能达到辅助的功效。但是如果患者体温持续上升，体温已经达到38.5℃以上，则考虑在医生的指导下应用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等。及时进行治疗后，体温可以起到消退的效果，同时还需要多注意休息，可以减轻能量的消耗，有利于机体恢复。