下垂臀位是指臀部下垂，主要表现为臀部肌肉出现较多的褶皱，赘肉出现下垂的症状，通常并不会对机体造成不适，但会影响美观。可通过运动改善。
臀部下垂主要是由于臀部脂肪较多所导致的症状，所以在日常生活可以适当运动，使臀部脂肪进行燃烧以改善机体不适症状。必要时也可前往正规的医疗整形机构或美容医院，通过臀部抽脂的手术方式将臀部多余的脂肪抽出，改善臀部下垂的症状。
除运动方式外，如需进行抽脂手术，必须前往正规的医疗机构进行，术后避免伤口部位触水，防止感染的情况发生。日常还需要保持饮食的清淡，避免食用含糖分较高的食物，可有效防止臀部下垂症状反复。
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