海藻糖通常能吃，一般不会对自身的情况造成影响。
海藻糖又叫做漏芦糖，主要是由两个葡萄糖分子组成的一个非还原性双糖，海藻糖是一种典型应激代谢物，可以在高温、高寒以及干燥失水等恶劣环境条件下在细胞表面形成独特的保护膜，可以维持生命体的生命过程和生物特征，由于海藻糖是一种天然的糖类，糖分要比蔗糖低，而且是从海藻当中提炼出来的，虽然口感比较甜，但是热量相对比较低，所以对血糖没有直接的影响，同时也不会使患者血糖水平升高，因此能吃，同时还不会对自身的健康造成影响。
但是任何食物都需要控制食用量，避免一次性摄入过多，除了日常吃海藻糖以外，也可以适当吃其他新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，提高机体抵抗力，对身体的健康有一定的帮助。
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