一般情况下并没有一天最容易发胖的时间这种说法，通常引起发胖的原因与饮食因素、遗传因素、生活习惯等有关。
1、饮食因素：
如果日常生活中喜欢吃高油、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等就有可能会因为摄入的热量过多，在体内囤积形成脂肪，从而引起肥胖。
2、遗传因素：
如果在家族中有肥胖的父母或者长辈，那么患者肥胖的几率也会比较高，通常与人体的基因有关。
3、生活习惯：
还有可能是因为日常生活中不良的生活习惯导致的，比如经常熬夜、暴饮暴食、不爱运动等，都能够导致体内的脂肪囤积。
除此之外，还有可能是因为甲状腺功能减退等疾病引起的，需要积极就诊治疗。可以引起肥胖的原因有很多，但是通常与时间并无关系，如果想要改善身材可以到正规的医院通过吸脂手术、溶脂手术等方式进行改善，应当在日常生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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