女生一天暴食3000大卡是否会胖应根据具体情况进行决定，如果没有及时进行运动一般会胖，如果积极进行运动，一般不会胖。
通常机体的正常生理功能和新陈代谢所需要的营养，均可通过摄入食物的方法摄取，但是如果摄入食物热量过高，消耗热量过低，则会在皮下转化为脂肪。如果女生一天食用过多的食物，摄入食物3000大卡后，总是平躺或坐着，摄入的热量不能及时被身体消耗，所以会引起体重增长。如果女生食用3000大卡的食物后，适量的进行运动，比如散步、跳绳、打羽毛球等，在运动过程中均可促进机体的血液循环，也可消耗体内多余的热量，燃烧皮下的脂肪，所以此时并不会出现脂肪堆积，也不会肥胖。
对于减肥期的女性来讲，如果想要达到良好的减肥效果，日常生活中饮食应少量多餐，也应注意饮食的营养均衡化。
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