适量的吃水果并不会出现变黑，如果过量的吃可能会变黑的水果有无花果、柠檬、菠萝等。
1、无花果：无花果属于光感食物，适当的吃一些无花果并不会变黑，但如果食用过多，在遇到强烈的紫外线后，会出现皮肤变黑的情况。
2、柠檬：由于柠檬中含有较强的维生素c，在遇到阳光后，也会导致黑色素沉着，从而导致皮肤出现变黑的情况。
3、菠萝：菠萝也属于光敏感性水果，过量食用后长时间晒太阳，就可能会诱发皮肤暴露的部位出现黑色素合成，从而引起皮肤变黑。
除了以上的水果，其中还有芒果等，这些食物一般情况下如果在晚上适量的吃，并不会出现变黑的情况，但吃的时候一定要注意适量，因为摄入量过多可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等身体不适的症状。在平时出门时也要做好防护措施，比如佩戴口罩、遮阳帽等。
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