如果出现胃胀、胃疼，可以通过按摩方法进行缓解，可以按摩人体的中脘穴、天枢穴、足三里穴等。
1、中脘穴：
中脘穴主要位于胸骨下端和肚脐连线的中央，在按摩时要放松肌肉，通过顺时针的方向进行按摩，能够促进肠胃蠕动，缓解疼痛。
2、天枢穴：
天枢穴主要位于肚脐左右两拇指宽的地方，每次按摩两到五分钟左右，可以改善消化不良引发的不适。
3、足三里穴：
足三里穴位于外膝眼下四横指处，也就是在胫骨的边缘。通过按摩能够促进胃酸分泌，增加胃动力，改善胃胀、胃痛。
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