鼻甲肥大，跑步是不能自愈的，因为跑步并没有治疗效果。

临床上能够导致鼻甲肥大的病因比较多，常见的有急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻窦炎以及过敏性鼻炎和鼻中隔偏曲、下鼻甲代偿肥厚等，鼻甲肥大的典型症状包括鼻涕黏稠、鼻塞、鼻黏膜肿胀、前额和鼻梁胀痛，部分患者还可出现头痛、头晕、胸闷、记忆力下降等症状，鼻甲肥大常见的并发症有肺气肿、肺心病、哮喘等。

急性鼻炎引起的鼻甲肥大，可通过对因的治疗来缩小鼻甲，可以在医生指导下应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。对于慢性鼻炎又分两种，慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，如果是慢性单纯性鼻炎引起的鼻甲肥大，可以在医生指导下应用鼻渊舒口服液、胆香鼻炎片等药物治疗，达到缩小鼻甲、改善鼻腔通气的目的。如果慢性肥厚性鼻炎患者经过药物治疗效果不明显，局部检查鼻甲有明显的骨质增生，表面有桑葚样变等改变，就可以考虑做下鼻甲的成形手术，如鼻甲的部分切除或者黏膜下的骨质切除等，来缓解病人的鼻塞的症状。手术需要注意切除鼻甲的范围不能过大，以免引起鼻腔的干燥或者是通气过度。