嗓子黏痰多考虑是慢性咽炎、扁挑体炎等疾病导致的，可以在医生指导下使用药物快速清理嗓子黏痰，还要注意生活调理。

1、慢性咽炎：为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，病因复杂，可由多种因素引起，如细菌、职业、环境、咽喉反流和过敏性疾病等，可导致患者咽痛、咳嗽、咽部异物感等症，部分患者也会出现有嗓子黏痰的情况。可在医生指导下含服西瓜霜含片、银黄含片等药物，也可配合使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等缓解症状。

2、扁桃体炎：是常见的上呼吸道感染疾病，可由各种致病微生物感染引起，表现为程度不等的咽部黏膜和淋巴组织的炎症，患者多表现为咽部疼痛、吞咽困难、发热、消化不良等症状，如果病情较重患者也会出现有嗓子黏痰的症状。一般需要在医生指导下使用药物治疗，如头孢羟氨苄胶囊等，还要配合蓝芩口服液、盐酸氨溴索片等药物共同治疗。

生活中患者要以清淡易消化的饮食为主，多饮温水，也可进行适当运动，增加身体抵抗力，促进疾病康复。