鼓膜按摩的方法有很多种，通常可以用食指与拇指沿着耳朵周围自上而下的按摩，连续按摩20周，可以帮助缓解患者耳部的不适症状。

另外，患者也可以将掌心对住耳朵孔，其余四指抱住枕部不动，即后脑勺位置，然后手掌在堵住耳道后突然抬起，连续开合20次，再将两手食指或中指插入外耳道，旋转几下后突然拔出，共做3-5次，可以帮助缓解耳闷的症状。

鼓膜位于外耳道底，作为外耳与中耳的分界。鼓膜大部附于颞骨鼓部的鼓沟内，上方一小部分附于鳞部。患者的鼓膜出现问题时可能会导致耳闷、中耳炎等情况，此时可以进行鼓膜按摩，还可以使用咽鼓管吹张术等方法缓解症状。咽鼓管吹张术是一种治疗咽鼓管阻塞病症的方法，用于诊治咽鼓管阻塞，引流中耳鼓室积液，提高听力，主要有三种方法，即橡皮球吹张法、导管吹张法和捏鼻自行吹张法。

平时患者需要注意保暖，避免上呼吸道感染，如果患者出现上呼吸道感染或者鼻窦炎等疾病，需要及时进行治疗，以免病情持续发展，导致中耳炎等疾病。