电子喉镜检查一般不痛苦。

电子喉镜是检查咽喉部的常规方法，由于检查刺激小、无痛苦，并且具有高清晰度、方便易行、操作时间短的特点，是一项容易被患者接受的检查方式，可对早期的喉部肿物、炎症、异物、声带麻痹以及喉部发声功能障碍的患者做出明确诊断。通常是使用纤维的镜体从鼻腔进入到鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔，直达喉部，在检查之前使用表面麻醉剂喷鼻腔、口腔以及下咽部和喉部，不会产生疼痛的感觉，所以一般不会痛苦。

平时生活中可以加强体育锻炼，增强体质，减少吸烟和被动吸烟，不要过量饮酒，在进食、准备食物前勤洗手，尽量避免到人口密集的场所，避免密切接触呼吸道感染者。饮食上要增强营养摄入，保证充足的蛋白质和维生素，保持营养均衡，避免挑食偏食，可以进食牛奶、鸡蛋、鱼肉、西红柿、草莓、胡萝卜等食物，并注意多饮水，以促进身体代谢。如果身体出现了不适症状，建议及时就医进行诊治，以免延误病情，治疗期间也需要定期复诊，以观察病情的恢复情况。