下面就医问答小编就给大家来详细介绍一下亚麻籽的功效与作用这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

优质答案（1）

亚麻籽为亚麻的成熟种子。在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工。别名：胡麻籽、秋麻籽。是一种小的红棕色果实，富含脂肪、蛋白质、膳食纤维不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸。在我国主要分布在甘肃庆阳，会宁、陕西秦岭、河北坝上地区、内蒙古地区、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江和云南等地。

优质答案（2）

亚麻籽（flaxseed，linseed，semen lini是 亚麻的成熟种子。在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工。 别名：胡麻籽 营养价值 亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分还包括矿物质、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。科学研究表明，亚麻籽含有生氰糖苷、抗VB6 因子、植酸等有毒物质或抗营养因子。生氰糖苷亦称氰苷、氰醇苷，可以在水解酶（β-葡萄糖苷酶）作用下产生氰化物。生亚麻籽中含有不同含量的生氰糖苷，其含量因品种、产地和环境等有较大差异。

优质答案（3）

做法步骤 1、准备食材 2、亚麻籽、黄豆淘洗一下 3、所有的食材放入豆浆机杯体中，加入清水至上下刻度之间 4、合上机头，接通电源，选择豆纤醇浆功能，通过选择时间的长短，预约豆浆制作完成的时间，选择4个小时，4个小时后肯定能喝到豆浆 5、到时间后，豆浆机有提示音响起 6、舀一勺看看，亚麻籽也粉碎的非常细腻，无需过滤直接喝

优质答案（4）

亚麻籽其实是可以生吃的。亚麻籽和花生，葵花籽，南瓜籽等类似，同时又有坚果的风味，吃起来很香，尤其是新的亚麻籽，直接生吃是非常爽口的。 亚麻籽有很坚硬的外壳，吃的时候一定要把亚麻籽嚼得很碎，这样才有助于消化和吸收。生吃亚麻籽有一个非常重要的好处，就是亚麻籽中的营养成分非常完整的被人体所吸收。

优质答案（5）

世界上亚麻籽的产地有：加拿大、中国、阿根廷、美国等，我国亚麻籽主要产自甘肃会宁 、河北坝上地区、内蒙古地区、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江和云南。越是生长在高纬度、高寒地区的亚麻籽，其α-亚麻酸含量越高，它的营养与食疗价值也越高，加拿大靠近北极素有“世界粮仓”之称的三大草原(北纬51-60°)，是世界公认最优质的亚麻籽产地。

优质答案（6）

把买来的亚 麻籽洗干净之后晒干，打成粉吸收最好。 亚麻籽吃法: a、可以把亚麻籽粉混在蜂蜜和橄榄油中,做成酱蘸面包或馒头吃； b、直接把亚麻籽粉加在豆浆、牛奶、粥里吃； c、可以作为面包、包子、花卷、蛋糕的馅或配料； d、可撒在做好的菜上作为配菜,

优质答案（7）

亚麻子【别名】胡麻子，胡麻仁，亚麻仁，壁虱胡麻，壁虱胡麻子，鸦麻子，胡麻饭子，山西胡麻子，山芝麻，胡芝麻，大胡麻，大胡麻子。 【商品名】亚麻子，亚麻仁，胡麻子，胡麻仁。以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。  【处方名】亚麻子，亚麻仁，胡麻子，胡麻仁，山芝麻，胡芝麻，生亚麻子，炒亚麻子等。 【性味归经】甘，微温。归肝、肾、大肠经。

优质答案（8）

“亚麻籽”是亚麻科亚麻属植物亚麻的成熟种子，又叫胡麻籽、秋麻籽。亚麻是一年生草本植物，可分成纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种类型。 茎直立，可达1.2米高，上部细软，有蜡质；叶互生，披针状，20-40毫米长，3毫米宽，表面有白霜；花的花瓣5，直径为15-25毫米，蓝色或白色；果实为蒴果，种子扁卵圆形，喜凉爽湿润气候。在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工。

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