运动性贫血主要和哪个器官有关,一般没有这种说法,运动性贫血主要与大量排汗以及红细胞破裂有关。
1、大量排汗:
由于运动中,铁元素随着汗液排出,而且没有得到及时的补充,从而导致缺铁性贫血。
2、红细胞破裂:
在剧烈的运动后,肌肉产生大量的乳酸,大量乳酸堆积可能会加快血液中的红细胞受到破坏,分解血红蛋白,从而导致贫血或者在运动时,身体局部的血管会受到积压,血管中红细胞也会受到机械损伤而出现破裂,从而出现血红蛋白尿,导致贫血。另外,在运动过程中大量消耗氧气,内脏器官缺氧也可能会导致红细胞滤除,从而诱发运动性贫血。
为了预防运动性贫血,一般需要注意合理的营养摄入,保证充足的铁质以及蛋白质,制定科学的运动计划,注意循序渐进,不要进行超负荷运动,定期检测血红蛋白以及血清铁蛋白,根据检测结果调整训练计划。
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