献血300cc是300毫升。
长期适量的献血能够刺激骨髓造血，加快血细胞的产生，从而促进血液的新陈代谢。献血能增加血液的粘度，提高血液的供氧和输送营养物质能力。
轻度患者会有脸色苍白、头晕目眩、胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸等，严重的还会有明显的脑缺血表现，如晕厥、抽搐、昏迷、持续性低血压、心动过缓等。
人们应该根据自己的身体状况来决定自己的能力，不能勉强。
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