吃海鲜能引起血糖高吗

吃海鲜能不能引起血糖高需要根据吃的量来进行决定,少量的吃一般不会引起血糖高,但是如果长期过量的吃,则会引起血糖高。

1、不会引起血糖高:

海鲜一般包括螃蟹、龙虾、生蚝等,海鲜的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养物质。平时适当的吃一些海鲜,能够很好的补充机体所需的营养,对增强身体抵抗力有帮助。海鲜中的脂肪含量以及糖分含量都比较少,适当的吃一些,通常不会引起血糖波动,所以不会引起血糖高。

2、会引起血糖高:

虽然少量吃海鲜不会引起血糖高,但是如果患者长期过量的吃海鲜,就容易导致营养物质摄入过多,导致血糖难以控制,从而会引起血糖高。

血糖高的患者平时要养成少吃多餐的习惯,避免暴饮暴食。平时还应适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳以及健身操等,更有助于血糖控制。

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