姜贴肚脐眼并不是真能减肥，应注意不可以盲目听信偏方，以免对身体健康造成影响，可以通过运动的方式减肥。

姜是日常生活中比较常见的一种食物，通常作为调味品来使用，在烹饪菜品或者制作凉菜时，适当放入一些姜能够提升食物的口感，可以在一定程度上增加食欲，而且姜中还含有少量的粗纤维以及矿物质，所以总体来讲，少量吃姜对于身体健康有一定的好处。但是姜贴肚脐眼并不能使体内的能量以及脂肪消耗增加，所以无法达到减肥的作用，而且姜本身就具有一定刺激性，再加上肚脐眼部位的皮肤比较娇弱，使用之后可能会出现过敏的现象，比如有可能会引起皮肤红肿、瘙痒等，若出现以上症状，可以在医生指导下应用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。

目前来讲比较有效的减肥方式是运动，可以通过跑步、跳绳、游泳等消耗掉体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的目的。在运动的同时还需要注意加强饮食控制，应减少高脂肪、高热量食物的摄入量，比如可以少吃肥肉、甜筒等，为了能够比较明显的看到减肥的效果，需要长期坚持。