一般情况下适量的吃一些坚果通常不会发胖，如果长期大量的吃坚果可能会发胖，所以患者在平时生活中吃任何食物都要注意适量，不可暴饮暴食。

坚果是日常生活中比较常见的一种食物，其中的营养成分比较丰富，同时对人体也有一定的营养价值，其中坚果中主要包含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，通过吃一些坚果可以为身体补充各种所需，继而起到提高机体免疫力的作用。对于青少年在发育期间适量的吃一些坚果，也可以促进身体发育。一般适量的吃一些坚果通常不会引起体内脂肪堆积，并且在平时患者也可以经常进行体育运动，对体重一般也不会造成影响，所以也就不会出现发胖的情况。相反由于坚果中含有比较多的油脂，如果患者长期大量吃坚果并且没有加以运动，可能会导致油脂和热量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，长期以往会导致体重上升，出现肥胖的现象。

在平时生活中患者应保持良好的饮食习惯，任何食物在吃的时候都应严格控制食物的摄入量，避免出现暴饮暴食的情况，否则容易给身体带来不利影响。