吃鸡胸肉一般不可以减肥，因为鸡胸肉并不具有减肥的功效。

鸡胸肉属于日常生活中比较常见的一种肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等成分，平时适当的吃一些鸡胸肉，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。虽然鸡胸肉与猪肉、羊肉、牛肉等其他肉类相比，其中所含的脂肪含量较低，吃了以后不利于体重增加，但是鸡胸肉中也含有一定的热量，而且并不具有减肥的功效，如果减肥期间的人群长期过量的吃鸡胸肉，也会对减肥的效果造成影响，所以吃鸡胸肉一般不可以减肥。

减肥期间的人群，平时应养成合理的饮食习惯，避免过度节食以及暴饮暴食，应注意摄入营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨、西兰花、西红柿以及菠菜等，更有利于身体健康。减肥期间可以将每餐控制在七分饱或八分饱左右，尽量少吃肥肉、油炸食品、糖果以及巧克力或奶油蛋糕等食物，同时配合一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、健身操等，更有利于减肥成功。