吃羊肉是否会胖需要根据吃的量来决定，如果适量的吃一些羊肉一般不会胖，如果进食羊肉过多会引起身体肥胖，因此在吃羊肉时一定要注意适量，不可以暴饮暴食。

羊肉是日常生活中常见的一种肉制品，羊肉中的营养价值较高，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、脂肪酸、钙、磷、铁等多种营养元素。适量的吃一些羊肉，能够补充身体所需的营养，可以提高机体免疫力，而且吃羊肉还能够改善身体虚弱、怕冷等。每100克羊肉中含有15克的脂肪含量，并不属于高脂肪类食物，因此少量的吃一些羊肉，不会引起身体变胖，所以减肥的人群在吃羊肉时无需过度担心，少量的吃即可。

但是如果摄入羊肉比较多，并且吃羊肉后没有适量运动，可能会导致脂肪在体内堆积，引起身体变胖。当摄入羊肉较多时可以进行运动，比如跳绳、跑步、游泳、打球等，通过此项运动能够燃烧掉体内多余的热量，从而来达到减肥瘦身的目的。

减肥期间的人群可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，做到膳食均衡，对减肥也有帮助。