减肥期间一般可以吃桃子，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

桃子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、 B族维生素、纤维素、果糖、有机酸以及矿物质等多种人体必需的营养成分。桃子并不属于高热量的水果，而且其中的脂肪含量也较低，减肥期间的人群适当的是一些桃子，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力。而且桃子中的膳食纤维含量也比较丰富，吃了以后有助于促进肠胃蠕动，帮助食物消化，防止大便干结以及便秘等情况发生。减肥期间适量的吃一些桃子，一般不会影响到减肥效果，所以减肥期间一般可以吃桃子。

减肥期间的人除了可以适当的吃桃子以外，还可以吃一些含有维生素丰富以及含糖量低的水果，比如橙子、火龙果、柚子等，同时避免吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋、炸鸡、油条、肥肉等，以免导致脂肪堆积，影响到减肥效果。减肥期间的人群除了需要控制饮食以外，平时还应适当的进行一些体育锻炼，例如游泳、跳绳等，有利于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥效果。