血糖高饭后一般饭后一小时左右运动降糖效果好，在运动的同时，也要严格遵医嘱用药。
血糖高可能长期吃高糖饮食、短期剧烈运动、情绪激动等生理性因素引起的，也可能是胰岛素分泌不足、遗传、慢性疾病等因素导致的，如果出现血糖高的情况，患者可以通过坚持运动来消耗体内的葡萄糖，可以达到降低血糖的效果，建议在饭后一小时左右进行运动，因为在此时间体内的血糖会达到最高峰，辅助降低血糖的效果会更好，而且也不容易发生低血糖，如果过早运动，可能会对消化系统造成影响，引起胃部不适的情况。
如果患者能够养成良好的生活习惯及饮食习惯，血糖水平一般能够恢复正常，如果血糖水平一直得不到有效控制，容易引起糖尿病。患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍肠溶片、格列齐特片、格列美脲片等药物进行治疗，不可自行停药或者更换药物。
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