适量使用洗牙粉一般对牙齿没有害，但是如果过度使用洗牙粉，而且不正确的使用洗牙粉就可能有害，可能会对牙齿造成一定损伤和磨损。

洗牙粉能够帮助清洁牙齿，能够清除口中的食物残渣及旧垢。洗牙粉对那些由于饮食等造成的牙垢，茶垢有一定的清洁作用，对于牙釉质由内到外的泛黄是起不到作用的。用洗牙粉刷完牙齿后需要漱口，另外，不要长期过量的使用洗牙粉，长期过量的使用洗牙粉会让牙齿变得粗糙，没有光泽，所以在使用洗牙粉的过程中要注意使用量、使用力度，不要过量使用洗牙粉。

患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，注意口腔清洁卫生，平时要定期洗牙，饭后、睡前要刷牙、漱口，及时使用牙线等工具清洁牙间隙，保持口腔卫生，可以预防口腔疾病的发生。平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，患者要避免吃含糖量过高的食物，少喝碳酸饮料，少吃过硬、过冷、过热的食物，少吃柔软、有黏性的食物，避免对牙齿造成损伤。同时也要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒等。