牙龈里面有牙结石多是由于不注意口腔卫生导致的，可以进行龈上洁治术等治疗。

牙结石又称牙石，是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。在日常生活中，如果口腔卫生状况不好，口腔内就会存在很多细菌，其与食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，形成一种叫作牙菌斑的黏性薄膜，会附着在牙齿及填充材料上。如果牙菌斑停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多并钙化成牙结石，通常还会导致出现牙齿上有黄白色或棕黑色的牙石，还会伴随口臭、牙龈出血、牙龈退缩等症状。

出现上述症状，需要及时就诊于正规医院的口腔科。由于牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，只能通过牙医的专业设备才能去除，所以可以进行龈下刮治术、龈上洁治术等进行治疗，可以快速去除牙结石。需要注意，治疗后1周内可能会有牙龈出血，牙齿遇到冷风、冷水刺激有酸软感，可吐出少量细小结石均属于正常现象，不必过分担心。1周内不要吸吮、舔牙龈，让牙龈更好地恢复。若牙龈出血不止或出现肿痛的情况，应及时复诊。