牙龈有个包可能是根尖周炎、牙周脓肿等疾病导致的，需要明确病因后使用药物或者手术治疗。

1、根尖周炎：是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，常继发于牙髓病，主要是细菌感染、物理因素和化学因素等导致的，患者会出现牙痛、咬合痛、牙龈脓包等症状，就会出现牙龈有个包的情况。临床上通常是采用根管治疗术，清除病灶中的异常物质，尽可能将局部组织恢复正常。

2、牙周脓肿：是发生于牙周袋中或深部牙周结缔组织中的局限性化脓性炎症，患者会表现为牙龈局部肿胀突起、牙龈红肿、牙齿松动、发热、乏力等，会出现牙龈有个包的情况，部分患者还可能会有脓液破溃、流出的表现。临床上通常是给予甲硝唑、奥硝唑、替硝唑等药物治疗，如果症状比较重，还需要进行脓肿切开引流、牙周翻瓣手术等方法治疗。

患者应保持良好的心态，增强体质，保持口腔卫生，避免咀嚼坚硬的食物，禁碳酸饮料等对牙齿有刺激的饮食，以流质或半流质食物为主。还要时刻留意牙齿是否出现异常，如果出现异常情况应立刻就医。