这里的标题是指舌头上起泡有什么办法缓解，一般可以在医生的指导下使用药物缓解，比如板蓝根颗粒、阿莫西林胶囊等药物。

1、上火：可能是由于体内瘀阻从而引起虚火，建议可以吃一些降火药物，比如板蓝根颗粒等，配合吃些苦瓜等食物降火。

2、舌乳头炎：常见于感染导致，与饮食刺激、精神因素、外伤刺激等有关，患者可表现为舌乳头充血、水肿，看起来类似舌头上起泡，多数患者伴疼痛症状。这时候要及时就诊治疗，在医生的指导下使用药物治疗，比如阿莫西林胶囊、黄连上清片等药物治疗。

有一些舌头起泡有可能是经常吃上火的食物所致，例如牛肉、羊肉或者海鲜制品等。建议平日里多吃新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、梨、西瓜等，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等食物，并且调节心态，保持充足的睡眠，增强机体抵抗力，这样才能快速的恢复健康。另外，还要养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，保持口腔内的清洁卫生，尽量避免细菌滋生，但也要适当的锻炼身体，才有利于身体健康。