临床上并没有治疗上火牙龈肿痛的小妙招，这种说法并没有科学依据，上火牙龈肿痛后可以通过多喝水、勤漱口、服用药物等方式来进行缓解。上火牙龈肿痛可能是吃辛辣刺激性食物引起，也有可能是饮水少、穿的过多导致的。

1、多喝水：

出现牙龈肿痛后一定要多喝水，多喝水能够补充身体所需的水分，而且还能够促进机体新陈代谢，可以缓解口干、口渴、牙龈肿痛有一定的帮助。

2、勤漱口：

也可以使用生理盐水进行漱口，通过用生理盐水漱口，能够起到消炎的作用，而且还能够保持口腔清新，对缓解由上火引起的牙齿疼痛有帮助。

3、服用药物：

当疼痛感较为严重时，也可以在专业的医生指导下服用清热解毒的药物进行治疗，比如金银花颗粒、银翘解毒颗粒、牛黄解毒丸等，服用此类药物后能够驱除体内的火热邪气，对于改善咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮有一定的帮助。

上火牙龈肿痛除以上常见治疗办法以外，也可以通过多吃一些新鲜的水果等方式进行缓解，比如苹果、西瓜等，对辅助改善上火也有帮助。