一般可以通过症状表现、相关检查确定得了腮腺炎。

腮腺炎是病毒感染引起的急性自限性呼吸道传染病，一般可表现为一侧或双侧腮腺肿胀、疼痛，部分患者还可有头痛、食欲缺乏等表现，发病时会伴有高热，体温达38至40℃还需要完善相关检查，比如血清、尿中淀粉酶测定、腮腺炎病毒的RNA检测以及病毒分离检测等检查辅助进一步确诊。确诊后需要在医生的指导下应用药物治疗，如利巴韦林、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。腮腺炎有一定的传染性，确诊后应采取隔离措施，避免传染给他人，建议接种疫苗预防腮腺炎。

建议患者在治疗期间注意遵医嘱按时用药，多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。患者还应该适当的进行体育锻炼，增强身体素质，有助于病情的恢复，切记不要进行剧烈运动。此外，患者应该注意健康科学饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。

患者平时如果出现不适症状，建议及时就诊，以免影响身体健康。