吃了大蒜口臭可以通过刷牙漱口、调整饮食、调理胃肠功能等方式去除。

1、刷牙漱口：

因为大蒜本身就属于辛辣刺激的食物，而且大蒜当中的大蒜素容易散发异味，这种成分能透过口腔细胞膜表面，使味道长时间存留在口腔内。吃了大蒜以后口臭可以及时的刷牙漱口，可以使用含有薄荷香味的牙膏或者是浓茶以及柠檬水等，使口气变得清新。

2、调整饮食：

如果吃了大蒜口臭的情况一直没有去除和改善，可能是饮食习惯不好，尽量减少大蒜、葱、韭菜、榴莲等异味重的食物摄入，可以多吃清淡易消化的食物，比如米粥、新鲜的蔬菜、水果等，坚持一段时间可逐渐缓解口臭。

3、调理胃肠功能：

另外患者吃了大蒜口臭，还可能是因为本身胃肠功能紊乱，导致食物残留在胃肠道内，在细菌作用下发生腐败，从而引起口臭，有时还伴随便秘、腹胀等情况。可以通过调理胃肠功能改善，比如服用乳酸菌素片、雷贝拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利口服溶液等。

除了上述常见的方法外，还可以到口腔门诊进行深层清洁，也有助于去除口臭。