睡觉磨牙通常是病，临床上被称为磨牙症。

磨牙症是一种睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识的磨牙习惯的疾病，属于非生理性的牙齿接触。磨牙症属于非生理性牙齿接触，由咀嚼肌产生不自主地收缩，使上下牙产生牙齿紧咬或磨牙。此疾病的发病原因尚不完全明确，考虑是由于精神因素、牙齿咬合因素、中枢神经机制等原因有关。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如阿苯达唑片、甲苯咪唑片、地西泮片等，也可以使用咬合板，睡前佩戴牙垫，可以减轻牙齿磨损、降低肌肉紧张度。磨牙症的患者在生活中要改正不良的生活习惯，保持放松的心态，保持口腔卫生，有利于缓解磨牙症的症状。饮食方面应避免刺激性、含有咖啡因的食物或饮料，比如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡等，听从医生的安排，及时的复查。

建议多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果等，能够补充营养，并保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，不建议私自停药。