脚后跟骨折101天了走路还疼可能是活动过早、病情严重、创伤性关节炎等因素导致的，可以通过抬高患肢、外用药物、口服药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。

1、活动过早：

脚后跟骨折后会导致骨骼以及周围软组织造成损伤，局部会有疼痛、肿胀等症状，如果下地活动过早，进行剧烈运动，不利于疾病的恢复，还容易导致病情加重。患者应该注意休息，将患肢抬高，可以促进肢体的血液循环，也可以防止肿胀进一步加重。

2、病情严重：

如果病情比较严重，骨折101天局部可能恢复不好，当活动时会有疼痛感。可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等外用药物进行治疗。

3、创伤性关节炎：

创伤性关节炎可能是暴力外伤、活动过度等因素引起的，会导致关节软骨结构和功能发生改变，患者通常会出现关节疼痛、活动功能障碍等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是足底筋膜炎等因素导致的。建议患者应该避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。