小腿和脚沉重胀痛可能是淋巴结炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等病，需要及时就医。

1、淋巴结炎：因为大腿根部的皮下分布有淋巴结，如果局部没有做好护理，形成了淋巴结炎，就有可能会出现局部疼痛的现象，而且还会有局部肿胀的症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等药物进行缓解，情况较为严重时还需要进行切开引流术。

2、下肢静脉曲张：如果患者患有下肢静脉曲张，会影响到静脉的回流，从而出现局部肿胀以及沉重的感觉，可以在医生的指导下服用迈之灵片、华法林钠片、阿司匹林肠溶胶囊等药物进行缓解。

3、腰椎间盘突出症：如果患者本身就患有严重的腰椎间盘突出症，不仅会出现腰背疼痛，还有可能会压迫下肢神经，从而出现肿胀、疼痛、麻木等多种症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。

小腿和脚沉重胀痛有可能是以上疾病以外，还有可能是腰椎管狭窄等疾病，但不管是哪种原因，都需要及时就医治疗，以免延误最佳治疗时间。