钙和维生素D一般是指吃钙和维生素D，吃钙和维生素D是否能长高，需要根据具体情况判断，如果骨骺线没有闭合，一般情况下能长高，如果骨骺线已经闭合，一般情况下不能长高，

钙是人体必需的元素之一，主要是以离子的形式存在于人体中，可以参与身体的骨骼和牙齿形成，而且还能够维持神经和肌肉的活动，如果身体缺钙，就有可能会影响到长高，甚至还有可能会出现肌肉抽搐等多种症状，而维生素D可以促进钙和磷的吸收。如果年龄比较小，骨骺线还没有完全闭合，适当的吃钙和维生素D，能够促进长高，但是长高并不能够完全依靠钙和维生素D，只有当身体内缺乏以上两种元素的时候才可以服用。如果年龄比较大，骨骺线已经完全闭合，即便是吃钙和维生素D，也不能促进长高。

缺钙的时候可以服用葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片等，同时还需要配合维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊、碳酸钙D3颗粒等。但是以上药物都不可以私自使用，需要在医生的指导下根据个人的具体情况服用，平时也可以多吃一些含钙比较多的食物，比如豆腐、牛奶、虾皮等。