无缘无故腰痛直不起来可能是扭伤、腰肌劳损、筋膜炎等因素引起的，可以根据具体的原因进行相应的治疗。

1、扭伤：

如果在运动时不小心导致腰部扭伤，容易造成局部的肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，患病部位可能会出现疼痛、红肿、活动受限等情况。可以遵医嘱使用三七伤药片、舒筋活血片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2、腰肌劳损：

如果患者长期从事重体力劳动，容易导致腰肌劳损，患病后会导致筋膜以及骨膜发生慢性损伤性炎症，炎症刺激会引起腰部疼痛、酸胀、活动不利等症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

3、筋膜炎：

筋膜炎可能是环境潮湿、创伤、慢性劳损等因素引起的，会导致筋膜发生病理性改变，患处可能会有疼痛、肌痉挛、皮肤麻木、运动障碍等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是腰椎间盘突出症等因素引起的。在患病期间，患者应该注意保暖，避免受凉。