方法（1）

方法（2）

脸上长斑的原因比较复杂，主要有以下几点：

1、长期口服避孕药的女性易患黄褐斑。

2、内分泌失调。

3、长期压力过大或是熬夜劳累。

4、服用高血压、糖尿病药物和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等容易引起黄褐斑。

5、一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等也容易引起黄褐斑。

6、习惯化浓妆，卸妆不彻底。

其他原因还包括紫外线损伤，微生物影响，自由基损害，皮肤屏障作用破坏，遗传等。

鉴于黄褐斑发病机制复杂，治疗的过程中需要在注意保湿防晒，调节内分泌等基础上，进行综合治疗。中医用药则以疏肝理气、滋补肝肾、健脾益气、活血化瘀为主。常用的外用中成药丝白祛斑软膏可以帮助疏肝理气、活血化瘀、消风祛斑，它能够减少黑色素的形成，促进皮肤新陈代谢，从而使色斑淡化甚至消失。

方法（3）

脸上长斑的原因有很多，有遗传性的，也有后天的。对于后天形成的，可能是由于内分泌功能异常，紫外线照射过度引起的，还有一种是妊娠斑。过量使用化妆品也可能导致脸上两侧长斑。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，多喝白开水，不能食用辛辣刺激性的食物。

每个女生性都希望自己拥有白皙嫩滑的肌肤，不想要脸上长出一块又一块的斑点。所以现在很多女生为了能够去除自己脸上的斑，用尽各种方法无所不用其极，如果脸颊两侧长了斑，如果知道这些斑是属于哪种类型，就可以有所针对的去治疗。那么，脸上两侧长斑原因有哪些？下面我们就一起来看看吧。
　　1、黄褐斑又叫蝴蝶斑，通常是会出现在脸颊的两旁，很多人都会疑惑为什么会长这种斑，主要是由于我们在日常生活中精神状况比较紧张，才经常出现熬夜，而导致了内分泌失调的现象，所以才会有了这种黄褐斑的出现。
　　2、日晒斑。现在有很多女生不注重自己的日常管理，即使在出门的时候也不会涂一些防晒的东西，那么久而久之就会导致了紫外线刺激的皮肤，造成了黑色素沉着。在初期的时候，脸部就会出现一些疼痛还有脱皮的现象，但是时间久了就会出现了我们常说的日晒斑。
　　3、妊娠斑。通常来说这个斑是由于妈妈怀孕引起的。我们都知道在怀孕的时候，女人的内分泌是有所不同的，而这时候就会比较容易产生了妊娠斑。
　　4、雀斑。事实上这一种斑是一个遗传性的现象，同时会比较容易出现在女孩子身上，不过有一些人会随着年龄的不断增大而渐渐消退。
　　5、女性出现脸上两侧长斑的情况多是过量使用化妆品、内分泌紊乱引起的，要少用人工的化妆品，不要长时间玩手机电脑，多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，同时外用维生素E。
　　脸上两侧长斑要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝水、多喝汤，多吃新鲜蔬菜和水果，每天坚持服用维生素C，避免阳光直射，可以吃排毒养颜胶囊。