方法（1）

没有所谓“恢复免疫力最快方法”的这一说法。应前往医院进一步检查，明确免疫力下降的具体病因，在医生的指导下对因治疗。可以通过一般治疗和药物治疗等方法来提高免疫力。

1.治疗原发病：糖尿病、甲亢、甲状腺炎等多种疾病均可导致免疫力下降，应针对病因治疗。

2.一般治疗：人们的免疫力下降时，可以适当摄入富含丰富维生素和蛋白质的食物（如蔬菜和肉类等），均衡营养，增加锻炼，避免熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯。

3.药物治疗：免疫力下降严重时，可以在医生的指导下使用提高免疫力的药物。

建议及时就医，规范治疗。

方法（2）

免疫力低了，可以通过纠正不良生活习惯、补充营养、适当运动、积极治疗原发病、服用药物等方式恢复。

1.纠正不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食不规律或吸烟、酗酒等不良嗜好，会引起内分泌紊乱，并造成机体免疫力下降。所以需要及时的纠正不良的生活习惯，避免熬夜，保证正常的生活作息，有助于恢复免疫力。

2.补充营养：营养不良也会造成机体的免疫力低下，还会导致贫血等症状，建议多食用高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，均衡饮食，有助于营养的恢复，免疫力也随之提高。

3.适当运动：有助于增强体质、提高心肺功能、促进血液循环、提高免疫力。建议根据自己的耐受程度，适当做些有氧运动。

4.积极治疗原发病：很多疾病都会造成机体免疫力下降，例如甲亢、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、糖尿病等，所以需要对针对原发病进行积极的治疗，免疫力也会相应的提高。

5.服用药物：例如丙种球蛋白以及胸腺肽、转移因子、干扰素等免疫增强剂。建议在医生的指导下服用。

免疫力低了要从饮食、运动、营养多方面调整，还要积极的治疗原发病，遵医嘱服用药物。