方法（1）

胶原蛋白的功效主要包括改善皮肤水分、改善黄褐斑、抗皱、改善骨密度、增强免疫力。可能的副作用主要为过敏反应。

胶原蛋白的功效表现在以下几个方面：

1.改善皮肤水分：胶原蛋白水解产物能增加皮肤角质层水合作用，降低皮肤水分散失，从而有助于改善皮肤的水分保持。

2.改善黄褐斑：胶原蛋白水解产物能减少色素沉着，联合维生素C和维生素E使用，可以帮助改善黄褐斑。

3.抗皱：胶原蛋白水解产物能减少皱纹生成，因此有抗皱的作用。

4.改善骨密度：胶原蛋白是骨骼的构成成分之一，联合钙等物质使用，可以有助于改善骨密度。

5.增强免疫力：胶原蛋白能与免疫细胞结合共同对抗异物入侵，提高机体的免疫力。

胶原蛋白的副作用主要是过敏反应。一些人可能会对其产生过敏反应，包括皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止使用并寻求医生的帮助。因此，在使用胶原蛋白产品前，建议先做皮肤过敏测试，确认无过敏反应后再使用。