协和医生说

　　春节健康课堂开讲啦!

　　安全过冬

　　大锦囊

　　老年医学科 康琳

　　春节将至，团圆之际老年朋友们要当心跌倒哦。预防跌倒要注意：

　　规律作息，有基础疾病者按时服药;避免情绪过于激动;营养适度，避免过饱;二便规律，预防便秘、腹泻;电话、门铃响起时莫着急，体位变化别过快;减少易引起跌倒的药物。

　　避免地面湿滑，清除过道杂物、活动的小地毯，整理电线;避免穿着不合脚或鞋底太薄的拖鞋，浴室内使用防滑拖鞋;卧室走廊安装地灯，沙发高度适宜，安装助力扶手，适当使用拐杖等助行辅具。

　　协和医生祝您健康过大年!

　　欢喜平安

　　过大年

　　消化内科 郑威扬

　　春节长假将至，推杯换盏间也请注意保护肠胃健康。

　　作息要规律：别用假日给熬夜通宵找借口，别用赖床给不吃早餐找理由。

　　饭局要自律：生冷辛辣、煎烤油炸要克制，贪杯劝酒、一醉方休要抵制。

　　饮食陋习要避免：不吃隔夜剩菜，提倡聚会分餐，低糖低盐低嘌呤，再把夜宵戒断。

　　异物风险要防范：家有老人小孩，鱼肉去骨刺，大枣去硬核，破五饺子请勿藏硬币。

　　协和医生祝您万事胜意，喜乐平安。

　　做好细节

　　抵御新冠

　　感染内科 刘昕超

　　新春将至，欢度春节也别忘了做好健康防护哦。

　　协和医生温馨提示：保持良好的生活习惯，不熬夜、不吸烟，膳食营养均衡，适当运动;打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘捂住口鼻;避免去人员密集的场所，减少聚餐聚会。回家后洗手、换衣服;如果出现了咳嗽、打喷嚏和发热等症状时，在家中也要注意佩戴好口罩，与健康家人保持安全距离，并尽快就医。

　　让我们一起做好细节，健健康康过大年。

　　视频/宣传处

　　编辑/洪成伟

　　主编/陈明雁

　　监制/吴沛新

　　【来源：中国网医疗频道】