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7个月宝宝辅食食谱一天安排表

八个月的宝宝可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼，肉末等辅食，辅食的性质还应该以柔嫩，半固体为好，给宝宝做的菜品种应该多样。这个时候孩子就餐次数一般为7次，其中1次是辅食。这个时期也处在添加辅食的关键时期。晚餐可以给宝宝吃点肉末、蒸蛋。

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一般情况下，足月出生的孩子可以4到6个月开始添加辅食，刚开始需要以适应为目的，可以先吃米粉适应，适应以后，随着月龄的增长，可以逐渐增加辅食的量和种类，一般七个月左右的孩子是可以吃米粉米糊的，可以添加菜泥，水果泥，蛋黄等，有的孩子添加辅食比较早，也可以开始吃肉泥之类的食物，但是辅食最好不要添加过快过多，一岁以内都需要以喝奶为主。这类食物不会造成宝宝的胃肠道消化负担，还能够很好的给宝宝提供一定的营养成分。

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7个月的宝宝身体和大脑都在快速发育，味觉也开始发育。对于辅食而言，可在婴儿饮完奶后添加，也可在两餐奶之间添加，并无严格规定，根据每个家庭不同情况，包括婴儿情况做决定，婴儿能够接受即可。这类食物不会造成宝宝的胃肠道消化负担，还能够很好的给宝宝提供一定的营养成分。7-8个月的宝宝吃辅食的性状，基本上还是以泥糊状的食物为主，7-8个月的宝宝辅食应该可以进食的种类比较丰富。如果出现红肿、皮疹等过敏反应，则应立即让宝宝停止进食此类食物。两餐之间也可以给孩子吃点水果泥，可以预防便秘。七个月已经开始长牙，活动量增加，辅食中含钙量的食物应该增多，家长可以选用鱼泥、肝泥、瘦肉松、蛋黄，补充丰富的钙质。第一顿可以给孩子吃些米粉，再加一个鸡蛋羹，第二顿辅食建议加些淀粉类食物、菜泥，还可以再加50g左右的肉泥。一顿的概念是吃完这顿辅食，可以管3-4个小时不再喝奶，说明辅食的量就够了。因此，7-8个月宝宝的辅食基本上就是米糊、菜泥、果泥、蛋黄就可以。就餐的次数，这个时候一般给孩子四次奶，同时有一次辅食，一次水果。辅食引进的原则就是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，不要过多的给孩子增加，会增加孩子胃肠的负担，也不要给孩子食量过少，可能会影响到孩子的发育，一定要合理安排孩子的膳食。对于7个月婴儿食谱1天安排时间而言，由于刚添加辅食不久，故一天辅食次数大概安排在1-2次，最主要还是以进奶为主，保证全天奶量，一般全天奶量最好保证800ml以上，至少不能低于600ml，只有婴儿保证全天总进奶量才能保证其生长发育。宝宝食物的制作建议是以清蒸或者是水煮为主，制作之后的食物应该是柔软易消化，对宝宝的消化道要求就比较高，建议的一岁之后的食物可以充分利用，避免宝宝食物的单一化。2020-06-1317:41。此时宝宝虽然已经添加辅食，但是为了断奶做准备，而且要以乳类为主，每天的乳量最少要600-800ml为宜，因为乳类仍是宝宝营养的主要来源。鸡、鸭肉和猪、牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝七个月开始喂食，从少量至适量，可混入粥、面中进食。这时的宝宝可以吃一些糊状的食物，我们可以给孩子吃一些煮的比较烂的软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼肉、豆制品和水果，孩子还可以吃含铁的配方米粉和配方奶，此时孩子需要的奶量在750ml/日左右。这个时期添加的食物还是以泥糊状为主，母乳还是作为主食的。

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7个月宝宝的能量需要，大约是每公斤体重100-110kcal/日，一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果。

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7个月宝宝这个时候已经进入了辅食添加的第二个阶段，这个时期可以给孩子适当的吃一些末状的食物，因为孩子最早出生以后都是从纯母乳喂养或者是配方奶的喂养，是纯流质食物。第一顿可以给孩子吃些米粉，再加一个鸡蛋羹，第二顿辅食建议加些淀粉类食物、菜泥，还可以再加50g左右的肉泥。

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7个月的宝宝，身体发育开始需要更多的营养物质，纯母乳喂养已经不能满足孩子的需要了，所以在继续坚持母乳喂养的基础上，适当的给孩子多添加一些辅食，以免孩子出现营养不良。因此，7-8个月宝宝的辅食基本上就是米糊、菜泥、果泥、蛋黄就可以。就餐的次数，这个时候一般给孩子四次奶，同时有一次辅食，一次水果。辅食引进的原则就是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，不要过多的给孩子增加，会增加孩子胃肠的负担，也不要给孩子食量过少，可能会影响到孩子的发育，一定要合理安排孩子的膳食。对于7个月婴儿食谱1天安排时间而言，由于刚添加辅食不久，故一天辅食次数大概安排在1-2次，最主要还是以进奶为主，保证全天奶量，一般全天奶量最好保证800ml以上，至少不能低于600ml，只有婴儿保证全天总进奶量才能保证其生长发育。

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宝宝辅食的食谱在不同的月龄里，食物的种类是不一样的。2020-06-1317:41。此时宝宝虽然已经添加辅食，但是为了断奶做准备，而且要以乳类为主，每天的乳量最少要600-800ml为宜，因为乳类仍是宝宝营养的主要来源。

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宝宝一般6个月左右的时候就可以添加辅食了，那么辅食添加的顺序一般是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物，慢慢过渡到像蛋羹、稠粥，然后软饼干，最后就到普通食物。这时的宝宝可以吃一些糊状的食物，我们可以给孩子吃一些煮的比较烂的软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼肉、豆制品和水果，孩子还可以吃含铁的配方米粉和配方奶，此时孩子需要的奶量在750ml/日左右。这个时期添加的食物还是以泥糊状为主，母乳还是作为主食的。

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