接下来跟就医问答小编一起来看看吃哪些水果不会胖而且还减肥相关详情吧。

优质答案(1)

低热量减肥水果有木瓜、葡萄柚、菠萝、猕猴桃、火龙果等，都是减肥期间比较适合吃的水果，不过想达到减肥目的，任何食物都不能过量食用包括水果也是，食物摄入多不仅会有热量大，它还会把胃部撑大反而更增加了饥饿的几率。

优质答案(2)

香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，柚子，梨等都属于减肥低糖水果。这些水果不仅低糖，而且富含膳食纤维，在有助于消化的同时，能够促进肠蠕动。减肥过程中还应注意营养均衡，避免高热量、高脂肪食物的过量摄入。

优质答案(3)

丑橘是一种杂交的水果，其热量的是很低的，且含有丰富的维生素C，减肥时可以适当的食用一点。但只靠丑橘一种食物是不能达到减肥的效果的，减肥一定要坚持运动，多进行身体的锻炼，以燃烧体内的脂肪。平时要适量的控制饮食，少吃高脂肪类食物。

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