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优质答案(1)
下奶的食物是比较多的，建议可以选乌鸡汤，鲫鱼汤等催奶，也可以多用一些大枣等来食疗的，建议看一下身体的情况，如果产后气血虚对乳汁的分泌影响是比较大的，所以多吃补血的食物，也可以选择樱桃等来看看的，注意预防乳腺炎的情况，做好护理工作。萊垍頭條
优质答案(2)
指导意见：对于这种情况下奶的蔬菜的话个人建议最好喝一些蔬菜做的汤类如何一些西红柿汤紫菜汤，油菜汤等都可以的
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