鞍区软组识增厚预防应注意平时不要过于劳累，要注意劳逸结合，另外饮食需要清淡，营养均衡，可以吃一些高蛋白、高维生素的食物，如牛肉、鱼肉、西红柿、胡萝卜等，避免辛辣刺激的食物摄入，如辣椒、芥末等，还要适当进行运动锻炼，同时需要定期复查，有不适症状，及时就诊。
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