小夜灯对宝宝有影响。经研究发现，宝宝出生后睡眠节率，体温节律等形成很快。随着宝宝长大，体温，睡眠的生物节律，会越来越显著。给宝宝使用小夜灯都会影响到宝宝的视力发育，还会影响其睡眠质量。晚上睡觉时开灯会抑制人体的褪黑素分泌。
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