蜂蜜白醋水真的能减肥吗

就医网 2024-11-21 19:54:20

白醋蜂蜜水具有润肠通便的效果，但是并不能减肥。能够有效减肥的方式主要是消耗身体多余堆积的脂肪。使能量达到一个动态平衡，机体便会消耗储存的多余脂肪。患者减肥期间，应配合清淡饮食，但要保证各种必需氨基酸和脂肪酸的摄入。另外，每天坚持适量运动，保证细胞的新陈代谢通畅，才能避免代谢产物在局部堆积，减少脂肪形成。蜂蜜白醋水的确有减肥瘦身的作用，蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

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