胃胀气来说，多吃味甘性温或性平的水果，不能吃或少吃味苦性寒的水果。味甘、酸，性微温金橘、鲜荔枝、鲜桂圆，樱桃，这类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适、食少体倦(进食少，觉疲倦）、呕逆便溏病者较适宜。胃胀一般被认为是脾胃虚弱、消化不良、胃动力不足等原因。 苹果香蕉、龙果、猕猴桃、橙子、橙子、菠萝、杨梅、橙子、柠檬、木瓜、无花果等水果含有大量维生素，促进肠蠕动，缓解便秘，缓解山楂等胃胀严重的话，可以用热毛巾温暖肚子，顺时针按摩。 每次10分钟，每天3-4次缓解胃胀，同时禁食辛辣食物，戒烟戒酒。
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