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优质答案(1)

你好，肾虚建议你加强营养，注意休息。可多吃一些肉类，蛋类，枸杞，黑芝麻糊。建议你节制性生活，一周最好不超过3次。平时要适当运动，锻炼。

优质答案(2)

黑芝麻能够达到补益肝肾的作用。黄瓜也是非常不错的选择，在生活中容易获得，而且价格也非常低。在黄瓜里面含有黄瓜酸，这种物质能够促进人体的新陈代谢，令身体里面的毒素得到排出。而且黄瓜还有很强的利尿效果，能够清洁女性的尿道，还能够将肾脏里面的毒素排出到身体之外。

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